3 LANGKAH CERIAKAN HARIMU!




Hari bekerja/belajar memang meletihkan!Namun dalam sekelip mata mood kamu itu boleh diceriakan dengan melakukan 3 LANGKAH mudah seperti berikut

*Ketika berdandan/bersiap,jangan terburu-buru.Contohnya,sapukan bedak secara perlahan-lahan pada kulit.Tarik nafas panjang dan lepaskan secara perlahan-lahan.Biarkan diri kamu berada dalam keadaan tenang!

*Cuci tanganmu dengan menggunakan air suam.Gosokkan sabun sehingga menghasilkan buih dan urut jari jemari perlahan-lahan.

*Dengarkan muzik walau di mana jua kamu berada,tak kiralah sama ada di pejabat mahupun sedang beriadah.Dengan cara ini kamu akan terhibur setiap saat!

Share:

0 Mendoakan Saya Berjaya